Почти месяц прошел после болезни, а я только-только стала восстанавливаться... Уходят отёки и прибавилось выносливости, а вот штормит до сих пор....
|
115.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1866 kcal
|
脂質: 47.12g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 316.05g.
朝食: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Ламбер Сыр Твердый. 昼食: Сметана, Алтайские Закрома Хлеб Здоровое Сердце, Славянка Лёвушка, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. 夕食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Майонез, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Полевой с гречкой, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. 軽食/その他: Столица Молока Йогурт 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кальмар Отварной, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|