2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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2937 kcal
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脂質: 85.16g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 326.53g.
朝食: Банан, Молоко 1%, Casein. 昼食: Milka Choco & Biscuit, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Котлеты Любительские, Волков Сосиски Вологодские, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Сыр Российский, Волков Сосиски Вологодские, Волков Хлеб Ржаной Заварной, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . 軽食/その他: Жигулевское Пиво Светлое, Эдем Арахис. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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