2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1664 kcal
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脂質: 104.42g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 99.26g.
朝食: 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 파리바게트 에스프레소, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 프레지덩 무염버터, 소와나무 슬라이스치즈, 달걀. 昼食: 코스트코 후무스, 백설 포도씨유, 양배추, 부채살, 샐러드. 夕食: 연어초밥. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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