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77,15
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77.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1603 kcal
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脂質: 75.16g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Белая Долина Молоко Отборное, Гречка Отварная. 昼食: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Гороховый Суп. 軽食/その他: Дивный Берег Кета Соленая , Холодец, Хлеб Черный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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