2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1463 kcal
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脂質: 65.71g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 172.62g.
朝食: San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. 昼食: Mandarinas, Tomate y Jugo de Verduras (Bajo en Sodio), Queso Oaxaca, Huevo Revuelto, Espinacas Cocidas (Frescas). 夕食: Arroz a la Mexicana. 軽食/その他: Chocolate Amargo Relleno de Cerezas al Licor. もっと...
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1759 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 23 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 47 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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 コメント
Volví con mil kilos de más, me enferme de COVID y deje de correr. Ahora a recuperar lo perdido
2020年 12月 2日 投稿者: antonia.hhz
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😱 que bueno saber de ti. Mucho ánimo Antonia, mis mejores deseos
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También me da gusto saludarte 🤗
2020年 12月 2日 投稿者: antonia.hhz
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2020年 12月 3日 投稿者: gamezshuffler
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Hola Gamez!!! Resucite jajaja pues iba más o menos con mi peso, pero luego el confinamiento y el contagio me hicieron perder el rumbo y ahora aquí estoy de nuevo
2020年 12月 4日 投稿者: antonia.hhz
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