2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1407 kcal
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脂質: 113.87g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 35.40g.
朝食: Now Foods Омега-3, SPAR Рулетики из Баклажанов с Грецкими Орехами, Петмол Сливки 33%, Кофе. 昼食: Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами, Mars M&Ms. 夕食: Три Правила Итальянский Салат из Рукколы с Моцареллой, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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