2020年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1407 kcal
|
脂質: 113.87g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 35.40g.
朝食: Now Foods Омега-3, SPAR Рулетики из Баклажанов с Грецкими Орехами, Петмол Сливки 33%, Кофе. 昼食: Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами, Mars M&Ms. 夕食: Три Правила Итальянский Салат из Рукколы с Моцареллой, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|