2020年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1211 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 100.07g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Legumes Refogados, Swift Feijoada. 夕食: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Salame, Scala Queijo Prato, Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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