2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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953 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 58.65g.
朝食: Abacate, Ovo Frito. 昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に7 kg減量中
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