2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1206 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 98.85g.
朝食: Gengibre, Suco Verde, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Baldini Pão de Forma Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Extra Miolo de Acém. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Miolo de Acém, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Bacon, McCain Batata Tradicional, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Mussarela, Queijo Cheddar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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