2013年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 22日:
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1973 kcal
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脂質: 92.20g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 192.97g.
朝食: Café con Leche Descremada, Don Satur Bizcochos Salados. 昼食: Cachafaz Alfajor de Chocolate, Sprite Sprite Zero (Botella), SanCor Queso Reggianito Rallado, Ravioles con Salsa de Tomate. 夕食: Cofler Chocolate con Leche, Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Queso, Empanada de Carne. 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Lactal Pan Lacteado, Paté de Hígado de Ganso (Ahumado, Enlatado), Chocolinas Chocolinas, Don Satur Bizcochos Salados. もっと...
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2587 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 17 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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