2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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982 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 73.22g.
昼食: Coxão Mole Cozido, Beterraba Cozida, Pimentão Verde, Tomates, Brotos Mizu Brotos de Alfafa. 夕食: Coxão Mole Cozido, Wickbold + Proteína , Gran Mestri Requeijão Cremoso . 軽食/その他: Batavo Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Prata, Grings Maca Peruana, Canela, Kanty Chia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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