2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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937 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 77.85g.
朝食: Plátano, Huevo, Manzana, porridge de avena. 昼食: Huevo, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Zuquini, Betarraga. 夕食: Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). 軽食/その他: invento de manzana:), helado de banana y fresa, invento de manzana:), Nestlé Fitness Integral, Café, Manzana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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