2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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660 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 21.43g.
夕食: Bacon, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Pão Low Carb, Brownie Low Carb. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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