2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1946 kcal
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脂質: 89.93g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 227.47g.
朝食: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 昼食: Wasa Original, Gold Fıstık Ezmesi, Muz. 夕食: Ayran, Domatesler, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Mandalina, Muz, Fındık, Badem, Ülker Çokokrem, Mandalina. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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