2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1341 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 150.51g.
朝食: Brownie, Santa Isabel Torta Selva Negra. 昼食: Vino Blanco de Mesa, Jugo de Melon, Betarraga, Pepino (Pelado), Lechuga, Receta del Abuelo Longaniza de Campo, Carne en Su Jugo, Banquete Poroto Blanco, Arroz Blanco. 夕食: Mayonesa Casera, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Soprole Manjarate 3D. もっと...
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2577 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, Google Fit - 19 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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