2013年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 22日:
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1047 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 125.23g | 炭水化物: 85.42g.
朝食: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Medifast Chocolate Chip Pancakes, Medifast Sugar-Free Syrup. 夕食: Wasabi Tuna Asian Salad. 軽食/その他: Medifast Chili Nacho Cheese Puffs, Medifast White Cheddar Soy Crisps, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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