2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1861 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 304.13g.
朝食: Курага, Красная Цена Хлеб Туристический , Квашеная Капуста, Творог 5%. 昼食: Красная Цена Хлеб Туристический , Банан, Hame Паштет из Индейки, Суп с Фрикадельками. 夕食: Банан, Чеснок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Винегрет, Каша Пшенная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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