2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1076 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 107.54g.
朝食: Бананы, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Рыба с Овощами. 夕食: Аджапсандал, Рыба с Овощами. 軽食/その他: Малина (Несладкая, Замороженная), Lactica Йогурт Греческий 4%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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