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Vamo
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88.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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2078 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 175.22g | 炭水化物: 239.00g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Batata Doce Cozida. 昼食: Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Baden Baden Cerveja Cristal, Picanha sem Gordura, Heinz Molho Barbecue Regular. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, President Queijo Fundido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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