2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1042 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 32.53g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Minas, Ovo. 軽食/その他: Abacaxi, Queijo Minas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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