|
День рождения +пмс. Потихоньку возвращаюсь в строй
|
62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1223 kcal
|
脂質: 56.88g | たんぱく質: 133.15g | 炭水化物: 47.29g.
朝食: ВкусВилл Масло Гхи, Alpro Caffe Plant-Based Baristas , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо. 昼食: Морковь, Лук, Куриная Грудка. 夕食: Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|