2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
870 kcal
|
脂質: 44.79g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 71.13g.
朝食: Свежий Ряд Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. 昼食: Лук, Простоквашино Сметана 20%, Суп Овощной. 夕食: Компот без Сахара, Магнит Минтай Отварной, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. 軽食/その他: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|