2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.0 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1777 kcal
|
脂質: 51.82g | たんぱく質: 38.49g | 炭水化物: 267.17g.
朝食: Oat Drink Barista Edition, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). 昼食: Walkers Oven Baked Crisps, Pink Lady Apples, Asda Red Seedless Grapes, Vitalite Dairy Free Butter, Brace's XXX Thick White Bread. 夕食: McCain Crispy Skin on Fries, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Sainsbury's Mini Plain Naans, Tesco Spinach, Lentil & Potato Curry. 軽食/その他: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Aunt Bessie's Bramley Apple Crumble, Sainsbury's Rosemary Crackers. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|