2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1428 kcal
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脂質: 40.23g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 179.10g.
朝食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Impact Whey Protein Chestnut, Le Naturelle Albume Uovo, Caco, Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Super Omega 3, Ca' Bianca Farina di Segale, Conad Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Olio Extra Vergine di Oliva, Simo Melanzane, Polenta Valsugana Polenta Taragna. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Cucina Nostrana Tris di Verdure Bollite, Lidl Tartare Scottona. 軽食/その他: Selex Riso Soffiato Biologico, Conad Mandorle Sgusciate, Vivo Meglio Gallette di Riso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Nocciole Sgusciate, Lyttos Yogurt Greco 0%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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