2013年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 22日:
|
1226 kcal
|
脂質: 88.16g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 49.05g.
朝食: Parmesan Cheese (Grated), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Egg. 夕食: Yellow Summer Squash, Green String Beans, Sour Cream, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten), Coconut Oil, Onions, Butter. 軽食/その他: Apples, Mixed Nuts. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|