2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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681 kcal
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脂質: 16.91g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 82.65g.
朝食: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra mit Meersalz, Grafschafter American Sandwich, Kaffee. 昼食: Gemüsesuppe. 夕食: Friki Puten-Räucherling, Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur, Gut & Günstig Kirschgrütze. 軽食/その他: Elstar. もっと...
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1750 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 12 分, 休憩 - 4 時間 58 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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