2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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903 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 130.08g.
朝食: AXA Havregryn , Osötade Frysta Hallon. 昼食: Tomater, Gurka (med Skal), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärsbiffar. 夕食: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Vindruvor, Kanel. もっと...
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2382 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 18 分, Power Walking - 2 時間 30 分, Padelテニス - 1 時間, Apple Health - 20 時間 12 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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