2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1264 kcal
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脂質: 34.55g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Soyjoy Crispy White Macadamia, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Nescafe Classic, Carnivor Whey Protein Isolate. 昼食: Kokita Sambal Rawit Bawang, Shallots , Garlic , Sari Roti Roti Tawar (2), Fried Egg without Fat, Apple. 夕食: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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