2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1978 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 176.69g | 炭水化物: 157.71g.
朝食: Gekookt Ei, Lidl Eiwitrijk Brood. 昼食: Lidl Extra Mager Runder Gehakt, AH Pastasaus Tradizionale, AH Courgette Spaghetti, Uien, Rode Paprika. 夕食: Milbona Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition). 軽食/その他: Gwoon Ovenfriet, Conimex Pinda Satesaus, Frikandel, Maribel Kersen Jam, Sondey Rijstwafel, Jumbo Kipfilet, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition), Lidl Eiwitrijk Brood. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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