2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1171 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 150.97g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), ABC Мед Натуральный Цветочный, Киви, Савушкин Творог 5%. 昼食: Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Wellness Коктейль Клубника, Савушкин Кефирный 1.5%. 軽食/その他: Гиппо Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Гиппо Хурма. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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