2020年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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855 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 26.15g | 炭水化物: 122.51g.
朝食: Kue Bolu Coklat. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu. 軽食/その他: Pisang, Jambu Air, Kue Sus. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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