2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1798 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 119.92g | 炭水化物: 213.46g.
朝食: Zero Сироп Молочный Шоколад, Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком, Творожные Оладьи. 昼食: Творожная Запеканка, Приготовленная Тыква, Шампиньоны Тушеные, Edgar Лаваш без Дрожжей, Салат Айсберг, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Рис Отварной, Руккола, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. 夕食: Творожные Оладьи, Сырники, Багратион Творог Обезжиренный, Danone Actimel, Nestle Nesquik Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Диадар Отруби Пшеничные. 軽食/その他: Творожные Оладьи, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. もっと...
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体重に変化ありません
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