2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1161 kcal
|
脂質: 26.32g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 164.72g.
朝食: Сырники с Изюмом, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Магнит Банан, Лук, Сердце Куриное, Увелка Пшеничная Крупа. 夕食: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Альянс Морковь по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 軽食/その他: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Абрикосы Сушеные, Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|