2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1455 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 108.84g | 炭水化物: 123.02g.
朝食: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Русское Море Форель Слабосолёная, Макси Хлеб Финский Зерновой, Кофе с Молоком. 昼食: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Ореховые, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком, Клементины, Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Кофе с Молоком, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капуста Тушеная. 夕食: Салат с Курицей. 軽食/その他: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Бодрость, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Паштет из Куриной Печени, Макси Зерновые Палочки с Сыром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|