2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1404 kcal
|
脂質: 62.17g | たんぱく質: 110.99g | 炭水化物: 98.83g.
朝食: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Bona Vita Соевый Заменитель Молока. 昼食: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 0%. 軽食/その他: Победа Горький Шоколад без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 0%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|