2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
2088 kcal
|
脂質: 74.39g | たんぱく質: 175.29g | 炭水化物: 169.11g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огородников Горчичное Масло, Карусель Капуста Квашеная, Кормилица Огурцы Маринованные. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Голден Яблоко Голден Зелёное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|