2020年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1553 kcal
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脂質: 95.57g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 109.40g.
朝食: Домочай Хлеб "Дебрянский Бездрожжевой", Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. 昼食: Домочай Хлеб "Дебрянский Бездрожжевой", Сало, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 夕食: Яйцо, Капуста Тушеная, Heinz Кетчуп Томатный. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Мандарины, Гематоген. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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