2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1194 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Papayas , Watermelon. 昼食: Batagor Batagor, So Good Chicken Katsu, Super Bihun Super Bihun Kuah. 夕食: Tempeh (Cooked) , Indonesian Coconut Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). 軽食/その他: Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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