2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
2048 kcal
|
脂質: 83.68g | たんぱく質: 155.79g | 炭水化物: 169.89g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Карп Жареный, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Станем Друзьями Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Печень Говяжья, Винегрет без Масла. 夕食: Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творог 9%, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Шарлотка ПП, Мёд, Блины на Молоке, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|