2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1045 kcal
|
脂質: 41.68g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 91.18g.
朝食: Десерт тыквенный, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сыр Адыгейский, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Тыква, Сыр Российский, овсяноблин. 昼食: Краснокочанная Капуста, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Grow Food Куриная Котлета со Шпинатом , Рис Вареный. 夕食: Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. 軽食/その他: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Безе, Чай с Лимоном, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао-Порошок, Десерт тыквенный. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|