2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1269 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Buah Anggur, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. 昼食: Ashitaki Mi Rebus Soto, Kraft Singles , Roti Wrap, Selada. 夕食: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim I Sweet, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Sobisco Tini Wini Biti. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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