2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1124 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 46.28g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: Permen, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Adem Sari Ching Ku, Prochiz Keju Slice, Pempek, Seledri, Tahu. 夕食: Wafer Coklat, Tahu, Telur Rebus, Sohun. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Prochiz Keju Slice, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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