2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
2190 kcal
|
脂質: 63.99g | たんぱく質: 111.41g | 炭水化物: 290.33g.
朝食: Яблоко, Ветчина Куриная, Белый Хлеб. 昼食: Мясновъ Ленивые Голубцы, Перловка Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Белый Хлеб. 夕食: Яблоко, Сыр Российский, Белый Хлеб, Курица Вареная, Рис Вареный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|