2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1310 kcal
|
脂質: 40.74g | たんぱく質: 76.46g | 炭水化物: 164.73g.
朝食: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Кофе, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Коровкино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. 昼食: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морозко Green Овощи по-Деревенски . 夕食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Морозко Green Овощи по-Деревенски , Pretto Зернистая Рикотта, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Капучино, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|