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yes pee no no no
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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2090 kcal
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脂質: 100.20g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 184.14g.
朝食: 低脂牛奶, 低脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬. 昼食: 芭樂, 豆腐乳, 炒青菜, 苦瓜, 炒雞蛋, 烤或水煮魚, 高純度橄欖油. 夕食: 烤牛肉, 苦瓜, SOYJOY 能量棒, 低脂牛奶, 豆腐乳, 炒青菜. 軽食/その他: 蜂蜜, 蘋果, 優格, 果蜜醬, 優格. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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