2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
|
1545 kcal
|
脂質: 60.12g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 129.29g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерновой. 昼食: Свинина Запеченая, Effect Энергетический Напиток , Окей Сочник с Творогом. 夕食: Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Dove Молочный Шоколад, Нескафе Кофе 3В1. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|