2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1010 kcal
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脂質: 1942.82g | たんぱく質: 4456.32g | 炭水化物: 8584.19g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Beterraba Cozida, Carne de Porco, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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