2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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754 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 105.69g.
朝食: Pepes Tahu, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Jamur Tiram. 昼食: Jamur Tiram, Cilok. 夕食: Jawara Saus Sambal, Nasi Liwet, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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