2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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450 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 11.97g.
昼食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wraps Granola Salgada, Sadia Filé de Peito de Frango, Coco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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