2013年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 22日:
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1173 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 119.15g.
朝食: Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Pain Poilane, Steak de Bœuf, Vinaigrette Légère, Tomates. 夕食: Pain Poilane, Foie de Volaille, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Vinaigrette Légère, Tomates. 軽食/その他: Fitness Chocolat. もっと...
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2939 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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